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Arm Wrestling 101

Categorie: Armwrestling
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Informazioni sul corso

Stefano Cristoiu, 6 volte campione nazionale di Braccio di Ferro, ha messo decenni di duro lavoro, sudore, vittorie e sconfitte in questa disciplina, ed è qui per condividere con te tutta questa esperienza.

Lo farà in soli 60 minuti, senza alcuna perdita di tempo.

La Vulcano Academy, insieme a Stefano Cristoiu (6x campione nazionale di Braccio di Ferro), sono qui oggi per condividere le fondamenta e i segreti di quello che, vien chiamato nel gergo, Armwrestling.
Da noi conosciuto come Braccio di Ferro, l’Armwrestling non è solamente uno sport, è un’arena.
Un arena letale, dove solo i più ambiziosi riescono ad eccellere.

C’è un desiderio di gloria e successo che non può essere soddisfatto con le solite routine sportive, né con i soliti sport schematici.
Uno sport dove ogni dettaglio fa la differenza, ogni mossa è decisiva ed ogni attimo è vitale.
Se stai cercando nuove emozioni e nuovi modi per esprimere la tua forza, allora l’Armwrestling fa per te.

Preparati a sfidare te stesso e gli altri in una disciplina senza limiti.
Sfida tutti, spacca tutto e vinci tutto.
Benvenuto nel mondo dell’Armwrestling.

Lasciati guidare dal CAMPIONE, da 0 a 100 il più velocemente possibile.

Non perdere l’occasione!

CI sono solo 24 posti disponibili al Workshop esclusivo di Steo in cui mettere in pratica quanto imparato nel corso.

ACCEDI AL WORKSHOP

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Cosa imparerò?

  • L’importanza delle basi
  • Fondamenta (spesso dimenticate) del braccio di ferro
  • Attivazioni muscolari e anatomia
  • Setting da professionista
  • Quando e quali tecniche utilizzare
  • Attrezzatura esclusiva per Armwrestling
  • Come prevenire gli infortuni
  • Come non farti trascinare in posture pericolose
  • La preparazione ad una gara

Contenuto del corso

L’alba dell’Arm Wrestling
Esplorerai le radici e la storia affascinante dell'Armwrestling, con un focus particolare sulla carriera del pluricampione Stefano Cristoiu. Scoprirai come questo sport ha preso piede in Italia, esaminando i momenti chiave che hanno contribuito alla sua crescita e alla sua popolarità nel tempo.

  • chi è Stefano Crisoiu “Steo Armwrestling”
    02:26
  • Come è nato il braccio di ferro in Italia
    01:27

Anatomia
Questo modulo esplorerà l'aspetto anatomico dell'Armwrestling, concentrandosi sui principali gruppi muscolari coinvolti. Approfondirai le attivazioni muscolari specifiche durante un match e comprenderai come sfruttare al meglio la funzione di ciascun muscolo coinvolto nel braccio di ferro.

L’importanza delle Basi
Questo modulo si concentra sulle fondamenta essenziali dell'Armwrestling. Saranno analizzate dettagliatamente le tre fasi fondamentali di un match, fornendo una comprensione approfondita di come affrontare ogni fase con successo. Inoltre, verranno esaminate le tecniche di base, con un accenno alle contromosse, offrendo agli atleti una solida base su cui costruire le proprie abilità nel braccio di ferro.

Attrezzatura
L'attenzione si sposterà sull'equipaggiamento fondamentale necessario per praticare l'Armwrestling in modo efficace. Saranno approfonditi i dettagli relativi al tavolo, dalla sua importanza alla manutenzione adeguata. Inoltre, verranno esaminati i diversi tipi di strumenti d'allenamento che possono essere utilizzati per perfezionare le abilità nell'Armwrestling.

Prevenzione Infortunei
La prevenzione degli infortuni, importantissima, è il core di questo. Imparerai tecniche di riscaldamento efficaci, strategie per prevenire infortuni comuni nell'Armwrestling e l'importanza di mantenere posture sicure durante gli allenamenti e le competizioni. La respirazione e l'impostazione corretta sul tavolo saranno particolarmente enfatizzate come elementi chiave per evitare rischi e massimizzare le prestazioni.

Extra
Questo modulo offre un'ulteriore approfondimento sull'Armwrestling. Saranno forniti preziosi consigli tecnici ed esclusivi da Stefano Cristoiu, approfondendo gli aspetti essenziali del braccio di ferro. Inoltre, il modulo si concentrerà sulla preparazione specifica per una gara, fornendo indicazioni su come affrontare al meglio il processo che porta alla competizione e massimizzare il successo.

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